NP258W（1時間27分51秒）
本日は序盤のセレクションがゆるめでした。なので自分もなんとか残ることができた。最終ラップで集団は11名。ラスト3kmガード下をくぐってからどこまで粘れるか。でしたが力尽きました。一人だけ集団からきれてしまい先頭パックのビリで11番。いつもは2番手集団でゴールが多いので一歩前進ということで。
強い選手は何度も何度もアタックして最後はしっかり残って勝負しているので、ただただぶら下がってる自分との力の差は大きいな～と感じます。
今日は小1の娘の登校日。入学式からずっと休校だったのでランドセルを背負って通学路を歩くのは初めて。今週は今日のみ登校ですが、来週から隔日で授業が再開されるとのこと。はやく日常が戻りますように。
NP251W（1時間25分3秒）。
標高差約400mの山を2回登るコース。アップがほとんどできなかったので1回目は抑えめに。2回目はそれなり頑張る。実質的に20分L5×2本。がんばりました。
大変な時期ですが自転車店も修理・物販ともに対応しております（トレイルのメンテなどにでかけることもありますので、予約いただけると助かります）。よろしくお願いします。
夏草自転車店
ZWIFT版の「CJ（Coupe du Japon）」？に参戦しました。引きこもり生活がつづくなかで楽しみにしていたイベントです。久しぶりに全国のCJライバルとレースができました。
クラスタ区分はFTPで自己申告（Aクラス 4.0wkg以上、Bクラス 3.2-4.0、Cクラス 2.5-3.1）。Aクラスはエリートライダーが中心のようなので、Bでエントリーしました。
NP269W（45分18秒）
順位は公式がでないのでよくわからないですが第一集団（5名程度？）からこぼれて6-10位くらい？
会場の雰囲気（ちょっとしたチャットとかですが）もふだんのZWIFTレースよりぐっと身近でCJに近いなあと感じました。
コースはジャングルサーキットを3周。1周目の山は先頭パック（7-8名程度？）で通過。1周目のラップは12分15秒でこれまでのズイフトレースのベストを1分ちかく更新してました。リアルなレース仲間と刺激することで、もう一段階頑張れたみたいです。2回目の山で先頭5名程度と10秒ほどあけてしまいこぼれた2-3名くらいで追走。3周目はほぼ単独になってしまい順位変動なしでした。
しょせんZWIFTですが、リアルなレース仲間と一緒にやりあえたのは楽しいしすごく刺激になりました。今回は下りのテクが関係ないので、実際のレースでは太刀打ちできない選手とも競えましたが、実際にはもっと頑張らないと勝負にならないな～なんてこともよくわかりました。
ということで、思ったよりも自宅CJはリアルな感じで楽しめました。
ありがとうございました！！
午前中にZWIFTのグループライド40分ほど。
午後は1.5時間ほどロードで近所を散歩。ロードで実走するのは1ヶ月ぶりくらいか。浦島太郎状態というか風をきって走るのはやはり気持ちよい。
お預かりのミニベロの作業完了しました（ドロップバー→フラットバー、スタンド交換など）。さわやかなバイクの作業もおまかせください。
昨日・今日の練習はズイフトで適当なグループライドにいくつか参加したのみ。ZWIFTは自分の隙間時間に適当にログインしても参加できるイベント（レースやグループライド）がたくさんあるのは有難いです。
今日は小倉トレイルに家族でサイクリングに行きました。
小5の息子は勝手に走ります。小1の娘はランで伴走して急な登りは軽く押しながら、怖い下りは降りるか適当なサポートをするかで20分くらいで1周します。
まだまだ練習会を開催できるような状況ではありませんが、ソロライドやご家族単位でのライドにつきましてはご活用ください（適度な距離を保ちつつ、無理のない範囲で楽しみましょう）。
大変な時期ですが自転車店も修理・物販ともに対応しております（トレイルのメンテなどにでかけることもありますので、予約いただけると助かります）。よろしくお願いします。
夏草自転車店
午前中にZWIFTで1レース。夕方ZWIFTチーム錬やってみました。
（Tempus Fugit 2 Laps 37 km）
NP247W（51分44秒）
Aクラスだけで50名以上出走。かなり人数が多い。2往復するコースですが、1周目の往路で半数程度。復路でもペースが落ちずにたまらず脱落。2周目はほぼ2名パックで最後負け。
NP206W（1時間26分）
ズイフトのミートアップ機能をつかってチーム練習会をやってみました。コースは「Tour of Fire and Ice」ですが、イメージとしては田野セブンに集まって古峰ヶ原登って終了みたいな感じでしょうか。知らない人たちとレースするのも面白いけれど、リアルで走る仲間とバーチャルで練習するというのもまた面白い。またやってみましょう。
DNF NP254W（15分34秒）
スタート地点へとぶと練習仲間のZaki Yama選手が。リアルでZWIFTでも超強力なので一緒に走れるのが楽しみ。どこまでついけいけるか。気合十分でスタート。5kmくらいいったところでZaki Yama選手含む5名くらいが5秒くらい先行。ついていけない。逃げができるかなと思ったところで20名ほどの集団もペースアップして先行組を吸収。なんとか首がつながった。さて「次はどうなるか」というところでPCクラッシュ。DNF。
残念ですが、リアルもバーチャルも避けられない落車は仕方ない。
再ログインして、5分後にスタートの「EVR Americas Race」へ。
NP226W（42分36秒）
ということで急遽こちらにレースにエントリー。スタート地点にとぶとまたもZaki Yama選手が。聞けば彼もPC不調でDNFして、こちらにとんだとのこと。ロンドンの落車は有力選手を含む落車だったようです。
こちらのレースは11名スタートと少人数。スタートして7名パックだがZaki Yama選手ほか6名の皆様が強すぎて半周くらいで脱落。中盤で脚のあう選手とジョイントできたのでよい強度を保ちながら最後まで走れました。
なんだかバタバタしてしまったので気持ちを静めようとソロでお山に。いつの間にか季節は進んでいて、ゆっくり走っていると小さくて煩い虫がまとわりついてくる。
夏草はゴールデンウィーク中は予約営業です。ご連絡いただければ修理・物販ともに対応いたします。よろしくお願いします。
夏草自転車店
NP245W（1時間25分36秒）
標高差500mくらいの山を2回登るレース。今日は1回目の登りが20分19秒（自己ベストが先々週4月20日の19分31秒）。GWということで適度にゆるんでます。下りで合流したエクアドルの方が平坦がものすごく強くて平坦区間で前をいく2人パックと合流できた。と思ったらエクアドルの方はいなくなってしまった（しばらくしたら再び現れてすごい勢いで登って行った…よくわからん）。エクアドルの方はすごすぎるので4名パックで淡々と2回目の登り。途中で2名に先行されてダメかと思ったが頂上付近でなんとか再合流。最終的には4人パックが2人になったがたスプリントで負け。
ノースウエイブのBOAダイヤル風のシューズ。修理できました。
NP214W（1時間33分）
「Watopia Figure 8」を2 Lapsを3倍程度というグループライド。思ったよりアップダウンの多いコースでしたがパックで楽しめました。ありがとうございます。
後片付けをしていたら店舗内にスズメバチが入り込んでしまいやむなく屋外退去に。お昼過ぎにようやく仕留めました。
夏草はゴールデンウィーク中は予約営業です。ご連絡いただければ修理・物販ともに対応いたします。よろしくお願いします。
夏草自転車店
NP223W（3時間1分30秒）
黄金週間らしく初夏のよう。天気予報も最高気温は30度と言っていたので暑くなるのは間違いないのだけれども、スタート時は涼しいし、エアコンは苦手なので窓開けと扇風機、ボトルも先週までと同じく3本。
今週もライドリーダーさんが不在だったので、とくに声掛けもなく淡々と進行。しかし暖かい（暑い）ので、1周でボトル1本消費してしまった（3本しか用意しなかったのに）。この時点で先行き不安。3周目からは水飲みセーブ。といっても自宅なので目と鼻の先に蛇口はあるのだけれども、降りたら単独になるのは間違いないので我慢?。
4周目のつらい坂で頑張っているとロードレースでお世話になったOG先輩の幻がみえたような気がしたが気のせいでしょう（なんかキーボードがなんとか言ってたような）。
5周目に入ったところで背後にA列車がやってくる。今日はA列車に飛び乗る気力もないので、Aに抜かされたところで集団からドロップして同じく集団を降りた方たちと20kmほど淡々と走って終了。
来週以降はボトル5本、エアコンのリモコンを手元においてスタートすること。
大変な時期ですが自転車店もやってます。ゴールデンウィークもご連絡いただければ修理・物販ともに対応いたします（トレイルのメンテなどにでかけることもありますので、予約いただけると助かります）。よろしくお願いします。
夏草自転車店