いつものコースで練習。昨日と同じく疲れた感じだったけれども、頑張ってみると脚がまわるような感覚もあり、ストラバで自己記録を更新していた区間もあった。自分のことだからか身体やコンディションを把握するのは難しいなと思う。
トライスポーツさんに注文していた荷物が届きました。軽いハンドルバーなど仕入れました。カーボンハンドルバーは400mm幅で実測164g（税抜定価21000円）。
流行の3周回遅れくらいですが自分のバイクにもビッグプーリーをつけてみました。TNI SPEEDプーリー シマノ8000用 (12/16T)。これで明日からはもっと速く走れるはず（笑）。変速性能など気になる方は店頭でお試しください。
夏草自転車店。
今週の土曜日はトレイル案内のため13時～16時までお休みをいただきます。修理の受け渡しや商品のお渡しにつきましてはご予約をお願いいたします。
その他は通常営業です（営業時間：13時～19時。火曜日定休。日曜日予約営業。トレイルのメンテなど野良仕事にでかけることもありますので、ご予約いただけると助かります）。
とりのこ沢～御亭山（約100km）。いつも通りに走ったつもりだったけれど、ペースもあがらずゆっくりでした。平日はだいたいこの辺を走っていますので、お付き合いいただける方がありましたらお願いします（笑）。
くたびれてきたブラケットカバーの交換。低予算でリフレッシュ効果は高いです。アルテグラR8000のもの（1160円）はだいたい在庫しております。
夏草自転車店。
今週の土曜日はトレイル案内のため13時～16時までお休みをいただきます。修理の受け渡しや商品のお渡しにつきましてはご予約をお願いいたします。
その他は通常営業です（営業時間：13時～19時。火曜日定休。日曜日予約営業。トレイルのメンテなど野良仕事にでかけることもありますので、ご予約いただけると助かります）。
日曜日はチーム練習の予定でしたが朝から昼過ぎまで雨予報のため練習は中止。
昨日お預かりしたバイクの整備などをして8時からZWIFTのグループライドへ。3倍の強度で2時間弱。アップダウンもあるコースですが、リーダーのコントロールが巧みでした。ありがとうございました。
今シーズンは大活躍のスマートローラー。たまにはテンションベルトの調整など（スマートローラーのチェーン・ベルトの張り調整につきましては当店販売のジャイアント製シクロスマートのみ対応いたします）。
夏草自転車店。
日曜日は予約営業です。（営業時間：13時～19時。火曜日定休。日曜日予約営業。トレイルのメンテなど野良仕事にでかけることもありますので、ご予約いただけると助かります）。
今日はチームメンバー＆練習仲間と古峰ヶ原へ。
7時30分に田野セブン集合。ここからはザキヤマ選手の一本引きにて古峰ヶ原の大鳥居まで。大鳥居からは適当なタイム差をつけてそれぞれに頑張る。
12時過ぎに帰宅。シャワー浴びて食事をして仕事。
コリマ、4iiiiのパワーメータ、ファクター、コスパに優れるTNIカーボンパーツなどを取り扱うトライスポーツさんとお取引をスタートしました。
4iiiiのパワーメータは、セット販売のほか、お手持ちのロード＆MTBクランクにも取り付けOKです。リーズナブルなのでセカンドバイク等にもおススメです。
TNI製のカーボンハンドルは2万円程度でクラス最軽量なので仕入れてみようと思います。
夏草自転車店。
日曜日は予約営業です。（営業時間：13時～19時。火曜日定休。日曜日予約営業。トレイルのメンテなど野良仕事にでかけることもありますので、ご予約いただけると助かります）。
JBCF「東日本ロードクラシック 群馬大会」（7月23日・24日・25日）の開催が決まったようです。やるのかやらないのかモヤモヤしていた状態からは一歩前進？
今日は子供をバス停まで送ってから練習。上の子のときもそうでしたが、もう「来なくてもよい！」と言われるまで一緒に行ってしまいそうな気がする。
今週の練習は、月火水と同じコースで3日連続。主観強度も客観的な数字も休みあけだった月曜日が脚が重く今日が一番よかった。コンディションを整えるのは難しいです。
これまでお取引のなかった代理店さんとお取引ができることになりました。パーツの選択肢が増えることは有難いです。
夏草自転車店。
今週は平常営業です（営業時間：13時～19時。火曜日定休。日曜日予約営業。トレイルのメンテなど野良仕事にでかけることもありますので、ご予約いただけると助かります）。
今日も「とりのこ沢～御亭山～女体山」。
女体山（荒沢の激坂）は平均ケイデンスが61。目視では40くらいしか回せていない時間も長い。フロント32T-リア50TのMTBで走ったほうが速そうだ。トラクションもよいし。
今日は走りだしたところで物井選手と行き会いました。一緒に走った時間は短いれけど、大変ななかでも前向きな姿に元気をもらいました。
今年はロード全日本選手権も中止が発表されました。今シーズンはなかなか開幕しませんが、来シーズンは目標をもって頑張っている選手たちが努力の成果をぶつける場がありますようにと願います。
午前中は降らないようなので「とりのこ沢～御亭山～女体山」を走りました。昨日は練習はほぼ休みで草刈りしかしていないのでフレッシュかと思ったけれど身体は軽くない。
先日のチーム練習の際にグレアムオブリーの話題になったので古いDVDを引っ張り出してきました。彼が様々に苦しみながらも突き進む様子が描かれていて、自転車好きとしては共感出来たり、ワクワクしたりできるかと思います。
夏草自転車店。
今週は平常営業です（営業時間：13時～19時。火曜日定休。日曜日予約営業。トレイルのメンテなど野良仕事にでかけることもありますので、ご予約いただけると助かります）。
今日はチーム練習の予定でしたが、着替えて出発しようとしたところで雨の気配。メンバーと相談して本日は集まっての練習は中止。ご近所をぐるっと走って、少しだけローラー乗って練習終了。
8時には雨もあがり薄曇り。草刈りにはよい天気なので小倉トレイルの草刈りへ。コース全体をぐるっとひとまわり草刈りしてきました。コース周辺は草丈が高いところもありますが、ライン上はおおむね草刈りしましたので走行OKです。ぜひご活用ください。
少し前になりますが、MTBerに評判のラーメン屋さん「麺屋 はじめ 」さんが移転してリニューアルオープンされました。小倉からクルマで5分くらいです。
今日はヤマザキさん、コクブさんと練習。田野セブンに集まり小来川2周。3人それぞれに脚をつかいよいベースライドになりました。仲間と走ると一人では走れない距離や強度で走れるのでありがたいです。
本日の入荷商品。
DeFeetのお買い得ソックス。AI6（カフが長い。最近のロードでよくみる長さ）とAI5（カフが2番目に長い）。いずれも色が不人気だったようでお買い得です。
エバーズ自転車丸洗いクリーナー。雨のなかや雨上がりのライドが多くなるこの季節に重宝するクリーナーです。帰宅したらこれを全体に吹き付けて水を使わず丸洗い。
朝から雨。ズイフトのグループライドに参加してリカバリーを小一時間。ズイフトのおかげでだらけすぎずに走れます。
最近入荷した商品など。
ジャイアント「CONTACT SLR DROP」ハンドルバー。空力と剛性を高次元で両立したというハンドルバー。オーソドックスなデザインなのでどんなバイクにも似合い、また使いやすい形状です。幅は40、42、44の3種類展開です。
NUMEN+ UNICLIP TL。ジャイアントの「ユニクリップシステム対応サドル」に一体装着可能な充電式テールライト。付属のドッキングステーション下部に、もう1アイテムのギア（サドルバック、フェンダー等）を装着可能です。ジャイアントのサドル各種は店頭でお試しいただけます。
グラナイトデザインのペダルソックス。バイクを車載時にペダルに装着するカバーです。Sサイズ（ビンディング用）とLサイズ（フラットペダル用）あります。当店販売価格1,980円（税込）。
大変な時期ですが自転車店も修理・物販ともに対応しております（トレイルのメンテなど野良仕事にでかけることもありますので、ご予約いただけると助かります）。よろしくお願いします。
夏草自転車店