練習 – ページ 6 – 夏草サイクリングチーム RACER BLOG

御亭山

午前中に御亭山。表側をゆっくり2本。1本目（21分28秒、NP219W）、2本目（19分47秒、NP239W）。

赤城山ヒルクライムは一般レース中止の案内がありました。併催のJBCFレースもないのかな。昨年はチームメンバーが大活躍したレースでした。

午後はバイクの組み立てと納車。新型TCR。実物はwebや写真で見たよりもダイナミックな造形でした。カムテール断面のフォーク、ヘッドチューブ、偏平なダウンチューブは力強い。

大木須3周

今日は猪野さんと大木須3周。猪野さんが通算100周になりそうですと話していたので、自分は何周してるのかストラバに訊いてみたら188周とのことでした。ずいぶんとぐるぐるまわっているわけです。ここの周回は登りが多いので人数がいてもバラけてしまいやすいのですが、単独や脚のあう2-3人程度だと飽きずに回れるかと思います。

午後は自転車の組み立てなど。

大木須3周

午前中に大木須3周。お昼には気温30度ちかくなったので木陰が気持ちよいです。

午後はお客様のご注文のバイク組立。写真でみるとあまり変わってないと思ったけれどフレームやフォークの形状など大きく変わっています。カッコいい。

フェルト、GT等の2021速報カタログが届きました。ご購入検討の方は店頭にてご確認いただけます。

ゆっくり八方ヶ原

八方ヶ原に登ってきました。だいたい200Wで1時間5分でした。今シーズンはじめて。最初から頑張って後半たれるよりはと思って最初はゆっくり入ったら最後まで上がらなかったという。。。思ったよりゆっくりだったのでお昼までに帰宅できなかった。

お昼を食べ終えたところでちょうど荷物が到着しました。午後から久しぶりに自転車組立の仕事を頑張ります！

6月スタート＆5月まとめ

梅雨空なので朝ズイフト1.5時間。

5月の練習まとめ。78時間、2390km、4171TSS（ほとんどズイフトなので距離は2割くらい増してます）。トレーニング時間の9割以上はズイフトだと思います。ズイフトがなかったら気持ちも身体も崩壊してました。晴れでも雨でもズイフトと割り切っていたので、毎日コンスタントに2時間程度はローラーに乗っていた気がします。

インドアトレーニングで要注意なのが汗の処理。実走では走行風で汗はどんどん乾いていきますが、インドアトレーニングではボタボタたれた汗がバイク等の表面にとどまり浸透していきます。床にはマット等を、バイクにも適切にタオル等を巻いて汗がたまるのを防ぎましょう。要注意なのがバーテープ。表面はきれいにふき取ることができても浸透してしまった汗は拭えません。ローラー大好きなお客様のバイクではバーテープを外してびっくり塩田ができていたこともありました。インドアトレーニングが多い場合は少し早めの交換がおススメです。

小倉ソロライド

午前中に小倉でソロライド。先週つくったトチノキをぐるっとまわるヘアピン。先日走った朽木さんからも「出口の形状を検討したほうがよいのでは？」とのご指摘をいただいておりましたが走ってみたら確かに。改善します。

午後は夏草チームのローラー錬マイスターがバイクメンテでご来店。室内錬談義からバイクの汗よごれを防ぐタオルの巻き方をご指導いただく。どんなことでも経験の積み重ねでどんどん進化して洗練されていきます。

ズイフト＆草刈り

朝ズイフトから草刈り。ついでに先日のキッカーの登り勾配がきつくて飛ぶ前に失速してしまうのでアプローチに土を盛る。失速せずに飛ぶことができるようになったと自画自賛。

お客様のバイクのブレーキをDEORE XT M8100シリーズに換装。新デザインのブレーキレバー（BL-M8100）は軸位置の最適化でカッチリして好印象です。

大木須3周

午前中に大木須3周。先日入荷したジャイアントのショートノーズサドル「FLEET SL」を装着してみました。私自身が直近までつかっていたスペシャライズド「S-WORKS POWER ARC CARBON」と比べても違和感がない。比べると「FLEET SL」の方がサドル上で位置を前後しやすい（サドルを長く使える）、スペシャライズドのほうがどっしり腰を据える感じと思いました。お値段も手ごろなのでショートノーズサドルを試したい人におススメです。