夏草サイクリングチーム RACER BLOG

JBCF 修善寺day1 E3

修善寺E3　加藤参戦してまいりました。
133/143完走　出走167だったかな

体調は悪くなくて練習もそこそこしていたので力試しという意味合いをもって参加しましたが、惨敗orz

レースはローリング中からすごくペースが不安定で転倒も数件。注意して走行とおもっていたらなんだか周りにスペースができている？ただ後方だっただけで、これじゃまずいと登りで一気に中盤に戻すを繰り返し、リアルスタートでのペースアップで千切れてしまい終了しました。1週目でこれじゃとテンションがた落ち、チェーンも落ち。グズグズでしたが何とか立て直して応援もらい完走という結果です。
コースインプレはきちんと走れるようになってからするべきでしょうけど、一応。過酷ですが、大きなRの下りコーナーが多く、なかなか他にはない爽快なレイアウトでした。千切れたおかげでコースを幅いっぱい使い切り走りました。気持ちいいです(;^ω^)。

反省といえば集団のなかでの振る舞い、とにかく無駄な上げ下げで自爆した感が強いです。力みすぎでしょうか。チームメイトの名言で練習でできないことはレースでできない、の言葉を胸に刻みレースに必要な要素から逆算して練習したいと思います。応援いただいた皆様、ありがとうございました。

JBCF修善寺day1　E1

JBCF修善寺day1　E1　62位/（完走81人）出走117人

3月17日（土曜日）、「夏草サイクリングチーム」として初めてのJBCFを走ってきました。JBCF参戦の皆様、「夏草サイクリングチーム」は栃木県那須烏山市を拠点とするクラブチームです。お腹と背中にオオガネクジラのジャージが私たちです。よろしくお願いします。

さて、今回のコースは国内屈指の難コースの修善寺。しかも通常の5kmコースよりさらに登る8kmコースとあってハードなレースとなりました。お天気も前日までのぽかぽか陽気から一転して冬に逆戻り。風も冷たくサバイバルな状況に拍車がかかかります。

レースは8時30分スタート。スタートは後方から。ローリング中もほぼ最後尾。リアルスタート時点ですでに先頭ははるか先。加速していてく先頭集団すら見えない状況でまったくレースにからむことになく取り残されました。
その後はレースというより単独で峠道でインターバルトレーニングをやっているような状況で6周回。レースでなくて練習になってしまいましたが、ありがたいことに応援もいただき、なんとか完走できました。

チームとしての初戦、完走できてほっとした気持ちもありますが、もう少し力をつけてレースにからめるようになりたいものです。

レースのあとは近くの温泉で温まってからE3の加藤さんの応援。E3レースは16時スタート。ゴールしたときには日も暮れかかるという状況でしたが、加藤さんも粘りの走りで完走でした。

2月18日チーム練習（鴻野山周回）

2月18日チーム練習やりました。

8時30分に高根沢町の元気あっぷ村に4名が集合。

本日は鴻野山周回（10.3km、獲得標高138m）の周回練習。こちらの周回コースは長者平遺跡のまわりをぐるっとまわるものですが、登りもありつつ、しっかり高速ローテーションできる区間もあり、メンバー全員がほどよく苦しむことができた模様です。

自販機前で休憩しつつ、私が苦手とされる写真撮影についてご指導をいただく。本日のお題は「ずらっと並べた自転車をカッコよく撮る」ですが…。引き続きご指導お願いいたします。

休憩後は元気あっぷ村周辺に戻り、元気あっぷ周辺の激坂探索したりして11時30分に終了。

夏草自転車店

https://natsukusa.jp/

那須烏山市の自転車専門店。2018年4月オープン予定です。

2月12日チーム練習（烏山方面）

2月12日チーム錬やりました。

コース：烏山周回コース1周+花立峠クライミングリピート×3本

集合場所に到着するとチームメンバーから風邪でお休みの連絡がパタパタ。巽さんと2人だけの練習会になるかと思っていたら「じてんしゃの杜」の杉山さんが来てくれたので3人での練習会となりました。強風のなか烏山～常陸大宮の周回コースを1周。ついでにおまけに花立峠（1.6km、標高差140ｍくらい）のクライミングリピートを3本やりました。

お昼は「もり食堂」にてけんちん蕎麦を食べて温まる。

帰りは逆風だったのでクライミングリピートよりつらかったかも…。かしの森公園戻りが13時30分ごろでした。

風邪、とても流行ってますが皆様お大事にしてください。

来週の練習会は「かしの森公園」集合で高根沢方面のコースを予定しております。

トレイルランニング練習会

今日は地元のランニングチームとコラボしてトレイルランニング練習会をやってみました。コースはいつもMTBで走っている周回コースです。

自転車選手にもクロストレーニングとしてランニングを取り入れる方は少なくないと思いますが、一人で走ると苦しいばかりで辛いもの…ところが仲間がいれば同じ30分でも楽しく走れますし、気が付けば一人で走れなかった速さで走ってしまえたりします。不思議です。トレイルでは速い人がコーナーでの体の使い方がうまかったりするのはMTBと似てますね。

ランニングチームとのコラボ練習会は土曜日の午後に不定期開催の予定です。「クロストレーニングにトレランやってみたいんだよな」という方におすすめの練習会です。

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前橋シクロクロス第二戦　レポート　CX班　タツミ

前橋シクロクロス第二戦　C2　23位/出走50名

今季の残りのレースはトレーニングレースと割り切っており今回の前橋はエントリー順のスタートということなのでぎりぎりまでエントリーせずあえて後方スタートとしました。
前日の土曜日はいつもどおりにMTBチーム練に参加(ただしCX車で)。
決定的なダメージにならないように意識しつつ脚が売り切れるまで走りました。

当日の朝は疲労感は無く6時に会場入り。6時半から7時半までじっくり試走。
予想外に雪などの影響なくタイヤはシラクCXサンドを1.55barでセット。

受付してからコースを走って駐車場に戻るときにゼッケン・チップを落としてしまいました。
拾って届けてくださった方まことにありがとうございました。

昨年の同大会ではレース途中で脚吊り、軽いハンガーノックでふがいない結果だったので試走中から水分補給をこころがける。
試走後、甘酒とゼリーでしっかり補給を取った。

前レースのC3では駐車場側が溶け出して派手な落車が頻発していたがテクニック面では低μ路に対して下手ではない程度の自信があるのでタイヤはそのままで召集へ。
スタートコールは43番目？後ろから2列目。スタート後は左側に集中しそうな感じだったので右から2番目に並ぶ。
スタートはどうにもならないだろうと思っていたが前ががばっと空いたので一気に前に出る。
これで30番目くらいまで上がれたと思う。
ところどころグリップを失ったりミスったが泥区間も抜かれない程度にこなせて1周目で25位くらいだったのか？
とにかくスタートからゴールまで休まず踏める所はとにかく踏む意識で走った。
4周目のパンプトラックスタート台の登りでミスって絡んでしまい膝の後ろを打ってしまった。痛みはあったが走れそうなので続行。
泥区間は日当たりが良く乾燥した風のおかげもあってか5周目には固まってきていて少し走りやすくなってきた。
最終周回、前方にチームメイトの小松さんが見えて何とか追いつこうとがんばったが届かず。
すぐ前の選手とゴールスプリントになったが鼻差？で敗北。
しかし今までまともにゴールスプリントする余裕は無かったので少しは強くなったか？と思ったがリザルト見ると40分走ってなかった・・・のでした。
今季最短レース時間でした。
次のレースは茨城CX土浦。今季はこれで最終戦とする予定なので今季最高の成績を目指してがんばります。

前橋シクロクロス　第2戦　20位/46完走/50出走（こまつ）

10月の第1戦は雨でドロドロレースでしたが，この日はうってかわって晴天。
しかし名物の赤城颪が，風速こそ強くはないもののとても冷たい。（颪（おろし）の漢字を初めて知りました。）
そんな中での前橋シクロ第2戦でした。

今日の目標は後半タレてもいいからとりあえずホールショットを狙う。
ゼッケンは14番目で同時スタートのCL1，CM1を入れても3列目でC2では2列目という，C2になってから最高の位置。

スタートし，うまい具合に前が開けたので全力スプリント。CM1の選手を含め5番手，C2でも3番手で階段を駆け上がりキャンバーへ。
ホールショットの野望こそ打ち破られたものの，ここまではまあまあ上手く行っているから，ここではミスできないぞと慎重にキャンバーを下っていると前の二人（ちょうど二人共C2）が転ぶ。ここをうまくすり抜け，レースで3番，C2で1番になり，目標を達成！（なのか？）
「C2先頭はじてんしゃの杜小松！」などという実況が聞こえて若干テンションが上がるが，このまま行けるほど甘くはないと自分を落ち着けつつ，出来る限り前でゴールすることを目指し走る。
なんて思っていたのもつかの間，周りと比べて明らかに脚がないのと，泥区間がとんでもなく遅く（またそれで脚を使うという悪循環），1周の間に3～4人くらいずつと，ものすごいスピードで後退して悲しくなる。
後退していると，ついに後方にチームメイトの巽さんが迫ってきて，応援も「巽さん近づいてるぞー」から最終周には「巽さんがすぐ後ろだ！」に。が，なんとか踏ん張り巽さんの2人前，20位でのゴールとなりました。

これまではスタート順より落ちることはあんまりありませんでしたが，今日は6つも位置を落としてしまいました。
しかし，スタートがうまくいき，当日にやれることはできたと思うので，単純な力不足。地道に練習を重ねるのみです。

今回も，先週の茨城に引き続き，運営，スタッフのみなさまは除雪など大変だったと思いますが，お陰様でいいコンディションでレースができ，感謝しております。

来週はオリンピックの影響で一旦今年までとされるシクロクロス東京に出場します。
（C2は2/10土曜日の14:35から）
目標は・・・楽しんできます！笑
あれは祭りなので。
またじてんしゃの杜のジャージで走っておりますので，見かけたらぜひ温かい罵声を浴びせてくださったらうれしいです。笑

2月4日チーム練習（MTB）

本日はロード練習の予定でしたが、先週の降雪の影響で路面凍結の心配があったので、那須烏山市のホームコースでMTBでのチーム練習となりました。

メンバーにはMTBなどのオフロードバイクを持っていないメンバーもおりますが、チームバイクのMTBにフラットペダルを装着して参加してくれました。初めてのオフロードに苦労してくれるかと思ったのだけれども、器用な若者はスルスルうまく走ってしまうので、あんまり先輩面できないんだよな。。。

練習は4名パックでのペース走を2本と、林間小ループでの技術練習10分×2本。

練習した後はコースメンテ。傷んだ路面に砂利をいれて補修しました（コースの使用やメンテナンスにつきましては地主さんに了解をいただいております）。

来週日曜日はロード練習の予定です。

夏草自転車店

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茨城CX 第3戦 MIZUTANI PRESENTS 城里町ふれあいの里ステージ　C2　11位/36出走33完走

遅ればせながら，2012年から6シーズンお世話になったじてんしゃの杜を離れ，2018年1月から，那須烏山市の夏草自転車店の夏草サイクリングチームにお世話になることとなりました小松と申します。
チームは変わりましたが，今後とも変わらぬご指導をよろしくお願いいたします。（こういうの久しぶりなので緊張気味。）

さて，そういうわけで，1/28（日）は表記の茨城CX第3戦に参戦しました。
数十年ぶりの大寒波による雪で会場にたどり着けるかからレースがはじまっておりましたが，運営の方々の事前にお知らせしてくれるご配慮や，城里町役場の方々の除雪作業により，無事に会場にたどり着けました。ほんとうにありがたいことです。

うぐいすの里といえば昨年C3時代2位に入って昇格してシーズンを終えた思い出深いコース。
ということもあり，モチベーションとフィジカルも低空飛行，先日のチームメイトの若松さんとの練習でコテンパンにされ自信を失っているところでしたが，質の高い練習だ！と思って臨みました。

レースの方は，スタートが4列目。ホールショット狙う気持ちが足りず，スタートは若干出遅れて（それでも上がっているけど。）20番手くらいで第一コーナーへ。

自信を失っていた中ですが，同じあたりを走っている人と比べると意外と遅れを取っている感はなく，むしろ技術的には余裕を感じる。が，シングルトラックでは雪も多く，ラインを外すとミスが起きそうで，余裕を感じつつもなかなか前走者を抜けずにレースが消化されていく。
そんななか前走者のミスに足止めを食らっているところで順位を落とし，その後の悪魔の谷の連続キャンバーでさらなるミスを重ねる。焦ったんでしょうね。悪魔の谷はその他は速くはないけどミスなくこなせていたので，このあたりが残念なところでした。
あとは毎回学ぶことが多いと思いながらも活かせていないところがいただけないところだと思いました。

しかしいつもながら楽しみながらトレーニングができて，いい一日になりましたとさ。
シクロシーズンも終盤。残りのレースも数少ないですが，楽しんでいきたいと思います。

1月21日チーム練習（烏山方面）

夏草サイクリングチームの若松です。

今日のチーム練習は芳賀町かしの森公園に集合で、那須烏山・常陸大宮方面の周回コースで行いました。

6名のチームメンバーにて8時30分に「かしの森公園」を出発。

周回コースは1周約43kmで獲得標高が1000ｍくらい。つまりは大小のアップダウンが延々つづきます。途中の峠はぜんぶ高校生レーサーが元気すぎて手に負えず。表山王峠のストラバ区間はストラバ様の温情？により同タイムでKOMが獲れましたが、実際は負けていたからな(> <。)｡どんどん伸びていって欲しいです。

12時にはかしの森公園に無事に帰還。

はじめてのコースでどんな展開になるか心配でしたが、ハードなインターバルにみんなで耐えるよい練習になったかと思います。月に一回くらいはこちらのコースで練習してみようと思います。

https://www.strava.com/activities/1367266240

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